A hosszú élet olyan különös módon készteti az ésszerű embereket, hogy gyűjtőként viselkedjenek.
Egy vérvizsgálatból indul ki egy hordozható eszköz. A hordozható eszközből egy kiegészítő-készlet. Hamarosan harminc grafikon, négy podcast a sorban, és semmi világos válasz egy nagyon hétköznapi kérdésre: mit is kellene most ténylegesen tennie?
Értem a vonzást. Az öregedés összetett, a kutatás gyorsan halad, és felelősségteljesen érezheti magát annak, hogy több információt gyűjtsön.
De az információ nem egy terv.
Ez a Tomorrow.bio Lifespan Extension konzultáció igazi célja. Nem az a megbeszélés, ahol valaki egy titkos módot fed fel a halhatatlanságra. Strukturált párbeszéd, amely segít egészségügyi adatait, kockázatait és céljait néhány olyan cselekvéssé alakítani, amelyeket megért és követni tud.
A különbség számít. Egyetlen szakértő sem ígérheti meg, hogy egy beavatkozás hány évvel meghosszabbítja egy adott személy életét. Senki sem garantálhatja, hogy a mai hosszú életkutatás egy bizonyos eredményt hoz Önnek.
Amit tehetünk, az az, hogy segítünk Önnek világosabban gondolkodni arról az életről, amelyet most él.
Indítsa el az első tervvel
A Tomorrow.bio a krioprezervációval kezdődött. Ez ma is a biztonsági háló abban az esetben, ha a mai orvostudomány már nem tud segíteni.
Ugyanakkor furcsa lenne, ha egy lehetséges jövőbeli élet iránti mély érdeklődés mellett elhanyagolná az Ön előtt álló éveket.
Ez a feszültség megjelenik abban, ahogyan sokan gondolkodnak a biostázison. Érdekli őket a jövő, de ugyanakkor sportolnak, figyelik egészségüket, követik a hosszú életkutatást, és igyekeznek csökkenteni a jelen kockázatait.
Ezek nem ellentétes stratégiák.
A lifespan extension az első terv.A biostázis a biztonsági háló, ha egy betegség, sérülés vagy az öregedés olyan határt ér el, amelyet az orvostudomány nem tud időben áthidalni.
Az első tervnek egy óriási előnye van: részei most segíthetnek.
A dohányzás, kezeletlen magas vérnyomás, gyenge anyagcsere-egészség, alacsony fizikai aktivitás és az izomvesztés nem elvont filozófiai problémák. Ezek hétköznapi egészségügyi kockázatok, amelyeket gyakran mérni és szakképzett szakemberekkel megbeszélni lehet.
A konzultációnak ott kell kezdődnie, ahol cselekedni lehet, nem pedig azzal, ami a legizgalmasabb kísérlet, amit tegnap este talált az interneten.
A Tomorrow.bio jelenlegi programja olyan területekre összpontosít, mint az anyagcsere, gyulladás, szív- és érrendszeri egészség, regeneráció, izom- és agyegészség. A cél a hosszú távú működés és túlélés, nem pedig a szépségápolás vagy fitnesztréning.
Emellett nem helyettesíti az Ön háziorvosát vagy szakorvosát sem. Ha egy eredmény orvosi problémát jelez, a diagnózis és kezelés az Ön számára már ismert és kezelő egészségügyi rendszerben történjen.
Tegye az első órát hasznossá
Az első konzultáció hosszabb, mert több kontextust kell felépíteni. A jelenlegi Memberzone folyamatban 60 perces időpontként van ütemezve Önnel kijelölt Lifespan Extension szakértővel.
Nem kell tökéletes egészségügyi dossziéval érkeznie.
De tényleg kérdéssel kell érkeznie.
"Mit tegyek a hosszú élet érdekében?" érthető, de túl szélesebb ahhoz, hogy igazán hasznos legyen. "Melyik jelenlegi kockázatom érdemel elsőként figyelmet?" ad a párbeszédnek egy irányt.
A hívás előtt írja fel egészségügyi céljait, diagnosztizált állapotait, jelenlegi gyógyszereit és kiegészítőit, releváns családi anamnézisét, valamint bármely olyan tünetet, amelyet már orvosával is megbeszél.
A legfrissebb laboreredmények, testösszetétel-jegyzőkönyvek és hordozható eszközök trendjei további kontextust adhatnak. Hozza el azt, amit már rendelkezésre bocsátott. Ne késleltesse a konzultációt hónapokkal azért, mert egy vizsgálat hiányzik.
A Memberzone a Lifespan Extension folyamat részeként fogadhat egészségügyi adatokat a szükséges egészségügyi adat-megfelelőség után. A hordozható eszközök adatai hasznosak lehetnek trendként, de fogyasztói adatok, nem klinikai ítélet.
Tartsa meg az eredeti jelentéseket is. A dashboard kényelmes, de az Ön forrásdokumentumai akkor is fontosak, amikor egy orvosnak egy eredmény áttekintésére van szüksége.
Hozna három kérdést is, nem többet.
- Mi tűnik a legfontosabb módosítható kockázatomnak?
- Melyik cselekvés elég jól alátámasztott ahhoz, hogy most elinduljon vele?
- Mit vigyek el a saját orvosomnak, mielőtt bármit tennék?
Ez a utolsó kérdés megvéd attól a gyakori hibától a hosszú életkutatásban. Egy érdekes beavatkozás nem feltétlenül megfelelő az Ön orvosi anamnézisének, gyógyszereinek vagy kockázati profiljának.
Fedezze fel ezt a gyakorlati eszközt
Használja az interaktív eszközt a cikkben szereplő kérdés feltárásához.
Interaktív eszköz betöltése...
Mit tehet a konzultáció
A jó konzultáció csökkenti a zavarodottságot.
Segíthet abban, hogy megértse, mely számok valós kockázatot írnak le, melyek bizonytalanok, és melyek csupán azért kapnak túl sok figyelmet, mert divatosak.
Összekötheti azokat a részeket, amelyeket különállóként könnyű kezelni. A pihenés befolyásolhatja a gyógyulást. A gyógyszerek megváltoztathatják egy marker jelentését. A családi anamnézis indokolhatja, hogy korábban kérdezze meg orvosát egy kockázatról, mint egyébként tenné.
Legfőképpen pedig prioritásokat állíthat fel.
Az a személy, aki tíz lehetséges fejlesztést lát, ritkán igényel tíz új projektet. Tudnia kell, hogy melyik egy vagy kettő a legfontosabb, milyennek kellene kinéznie a sikernek, és mikor kell újra ellenőriznie.
A konzultáció azt is meg tudja mondani Önnek, amikor az őszinte válasz az, hogy „nem tudjuk”. A hosszú életkutatás ígéretes kutatásokkal, gyenge bizonyítékokkal, kereskedelmi hype-pel és olyan beavatkozásokkal rendelkezik, amelyek hosszú távú kompromisszumai még nem tisztázottak.
Ezeket a különbségeket nem szabad a „tudomány” szó mögé rejtenie.
A program nem helyettesíti a kezelőorvos diagnózisát vagy kezelését. Nem pótolhatja az azonnali ellátást, nem garantálhat eredményt, és nem teheti biztonságossá egy kísérleti beavatkozást pusztán azáltal, hogy lelkesedést mutat iránta.
Nem válhat automatikus úttá hormonok, gyógyszerek vagy nagyméretű kiegészítők iránt. Egy javaslatnak van oka, és ennek az oknak ki kellene bírnia a következő kérdést: milyen bizonyíték támasztja ezt alá Önnek megfelelő helyzetben?
Van egy másik határ, amit érdemes nyíltan megfogalmazni. A krioprezerváció még soha nem élesztett fel egyetlen embert sem. Az egészségének mostani gondozása nem bizonyítja, hogy a biostasis működni fog a későbbiekben.
A stratégiák azért illeszkednek egymáshoz, mert különböző hibapontokat kezelnek, nem pedig azért, mert az egyik érvényessé teszi a másikat.A célja, hogy a betegséget a halál beállta után megőrizze, egy lehetséges jövőbeni javítás lehetőségéért. Az élettartam meghosszabbítása pedig arra törekszik, hogy elodázza ennek a pontnak a elérését.
A második ülésnek másnak kell lennie
Ha a második konzultáció egyszerűen az első beszélgetés ismétlése, akkor valami nem működött megfelelően.
Az ülések között végezze el a megbeszélt munkát. Mérje fel, ami ésszerűen mérhető. Jegyezze fel, mi volt egyszerű, mi vallott kudarcot, és mi változott.
Lehet, hogy az első cél olyan alapvető, mint a vérnyomás helyes mérése két hétig. Lehet, hogy az, hogy megbeszéli egy laboreredményét orvosával, megváltoztat egy edzési szokást, vagy annyira rendszeressé teszi az alvást, hogy a tendencia már értékelhető legyen.
Majd térjen vissza a saját életéből származó bizonyítékokkal.
A jelenlegi Memberzone program havonta egy konzultációt tartalmaz. A foglalási és lemondási szabályokat is megjeleníti az első ülés előtt, így az élő szabályokat olvassa el ott, ne pedig egy régi képernyőmentő vagy cikk alapján hagyatkozzon rájuk.
Az első konzultációt a Lifespan területéről foglalhatja le, amikor a hozzáférés engedélyezve van a fiókjában. A nyilvános oldal és a Memberzone különböző hozzáférési állapotokat mutathat a bevezetés alatt, ezért a saját fiókját tekintse a forrásnak. Ha a foglalási ablak nem látható, lépjen kapcsolatba a tagtámogatással.
Ez a havi ritmus nem követelmény, hogy minden harmincadik napon újra kelljen feltalálnia az egészségét. Tulajdonképpen a folyamatos újraalkotás általában éppen a probléma.
A hasznos ciklus sokkal kevésbé csillogó: döntés, cselekvés, mérés, értékelés. Tartsa meg azt, ami működik. Változtasson azon, ami nem. Orvosi kérdéseit a kezelőorvosával vitassa meg.
Idővel ez valami értékesebbet hoz létre, mint egy tökéletes protokoll, amelyet egy délután alatt összeállítanak. Folyamatosságot teremt.
Láthatja, mi változott, miért változott, és hogy a cselekvés folytatása érdemes volt-e. Ez sokkal informatívabb, mint egyik hosszú élet trendről a másikra ugrálni.
A Memberzone segít e munka egy helyen tartásában. A szélesebb körű fiók beállítását a getting started with the Memberzone című oldalon ismertetjük.
A leghasznosabb kimenetel egy élettartam-konzultációból gyakran unalmasnak tűnhet kívülről nézve.
Ön ismeri a fő kockázatait. A saját orvosa szükség esetén bevonásra kerül. Nem pazarolja az energiáját a legkevésbé fontos számokra, hanem azon kezd el dolgozni, ami a legtöbb eséllyel segíthet.
Ez nem halhatatlanság. Még egy hosszabb élettartam ígérete sem.
A már meglévő élet gondozásának jobb módja, miközben a Tomorrow.bio hosszabb távú biztonsági hálója háttérben készenlétben áll.
A biostázis akkor jön szóba, amikor a medicina kifogy az opciókból. Az Ön élettartam-konzultációja pedig most van.
TL;DR: Az élettartam-hosszabbítási konzultáció segít egészségügyi adatait néhány reális prioritássá alakítani. Támogatja, de nem helyettesíti az Ön orvosait. A cél az egészséges élet meghosszabbítása most, miközben a biostázis háttérterv marad.
További olvasnivaló